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頭皮が赤い、かゆいは要注意!?原因と抜け毛を対策するべき!?

フケは赤い頭皮が原因!?頭皮のケアはどんな方法がおすすめ?

読了までの目安時間:約 12分

 

頭をきちんと洗っているのに、

何故かフケが多く出て不潔に見える。

 

 

このような悩みを持っている人は少なくないようです。

 

 

特に男性の場合、スーツを着ていると、
襟の部分にフケが溜まっている人を見かけます。

 

 

これは不潔にしていることが原因というわけではなく、

頭皮が赤くなっている可能性があります。

 

 

普通の頭皮であれば肌色もしくは灰色になっているので、

頭皮が赤くなっているということは、

少なくとも正常な状態とは言えません。

 

 

この状態は頭皮が炎症し、乾燥していることで起こり、

頭皮に付着している脂分がフケとなって落ちているのです。

 

 

もちろん髪をきちんと洗っていても、

このような症状が起こる可能性があります。

 

 

更に、この状態を放っておいた場合、

頭皮がダメージを受け、最終的に抜け毛、薄毛の原因となりますので、

できる限り早めに対策しておくのが望ましいでしょう。

 

 

>>私が行っている頭皮のケアはこちら<<

 

 

 

フケは赤い頭皮が原因

 

フケが多量に出ているのは、

頭皮が炎症によって赤くなり、

乾燥していることで起こります。

 

 

では、頭皮が炎症を起こす原因を挙げてみると、

 

  • 強いストレス
  • 過度の飲酒やタバコ
  • 栄養の偏り
  • 睡眠不足
  • 不規則な生活
  • 加齢による衰え

 

など、さまざまなものがあります。

 

 

フケが多い人は、このような原因に、

少なからず心当たりがあるのではないでしょうか?

 

 

加齢はどのような人でも起こることなのですが、

それ以外のことを端的に言うと、

体に良くない生活を続けていれば、

頭皮が痛みやすい原因につながっていくことになります。

 

 

このような生活をしている場合、

まず最初に起こってくるのが、

血液の流れが悪くなるということです。

 

 

私達は血液を循環させることで、

酸素はもちろん、各器官に必要な栄養素を運んでいます。

 

 

当然のことですが、血液の流れが悪くなるということは、

栄養素が行き渡りにくくなり、

その結果、異常が起きてきます。

 

 

頭皮の場合は、これが炎症につながります。

 

 

特に頭頂部は、重力の関係上、

最も高い位置にありますので、

血液の流れが悪くなる影響を受けやすいのです。

 

 

頭皮が赤くなる原因にどうやって対処していけば良いか?

 

頭皮が炎症を起こす原因がわかっているのであれば、
もちろんその原因を無くすのが確実です。

 

 

とは言え、社会人であれば、

すべてを完全に解決するのが難しいのではないでしょうか?

 

 

例えばストレス。

 

 

私の場合は、仕事上で多数のお客様と関わりますので、

クレームをもらうこともありますし、

職場の人間関係に悩まされることもあります。

 

 

経験をある程度積んだ今ではそれなりに対処もできますが、

全くストレスを感じないで仕事をすることは難しいです。

 

 

次に不規則な生活や食事。

 

 

これは仕事が忙しい時や、

家事、育児をしているときなどは、

常に規則正しい生活をすることができないときもあります。

 

 

疲れていても家事、育児はやらなければなりませんし、

仕事で忙しいときは食生活も乱れやすいです。

 

 

食事に手を抜くことだって普通にありますし。

睡眠時間が短いときもあります。

 

 

これはあくまで私の例ですが、同じような状況で、

なかなか自分で頭皮のケアができない

という人も多いのではないでしょうか?

 

 

そこで私が実践している方法。

 

 

それは育毛シャンプーの使用です。

 

 

>>私が選んだおすすめ育毛シャンプーの5選はこちら<<

 

 

 

育毛シャンプーで頭皮のケアがおすすめ。その理由とは?

 

 

私は自分の生活スタイルの都合上、

頭皮の炎症の原因をすべて無くすのは難しく、

他の方法で対処するのが良いと思い、

育毛シャンプーの使用に踏み切ることにしました。

 

 

私も最初は友人から勧められたのですが、

最初に育毛・・・という単語を聞いて、

自分はハゲていない!と反発し、

なかなか踏み切ることができませんでした。

 

 

とは言え、今だからこそ言えますが、

本当に早めに対処してよかったと思います。

 

 

これ、大事なことなのでもう一回言いますが、

マジで早めに対処したほうが良いです。

 

 

放っていたら、抜け毛に悩まされ、

髪の毛が多量に落ちている・・・

なんて状況になっていたかもしれません。

 

 

さて、育毛シャンプーをおすすめする理由は、

 

  • 症状と成分が完全にマッチしている
  • 価格がリーズナブル
  • 見た目がそこまで気にならない

 

これら3つです。

 

 

まず症状と成分ですが、

 

  • 頭皮の炎症・・・炎症を抑える生薬を配合している
  • 頭皮の乾燥・・・保湿効果があり、乾燥によるフケを防ぐ生薬がある
  • 血流が悪い・・・血流を良くしてくれるアミノ酸等が含まれる

 

など、症状に対して効果のある成分が、

一通り含まれており、1つのシャンプーで対処できるためです。

 

 

私は面倒なことが好きではないため、

これをやってあれをやってというのはイヤでした。

 

 

本当にめんどくさがりなのです(笑)

 

 

その点、育毛シャンプーであれば1つだけで済み、

そこまで手間がかからないので、本当に楽です。

 

 

私のようなものぐさでも、十分に続けられます(笑)

 

 

次に価格面です。

 

 

育毛系の商品ってかなり価格が高いイメージがあり、

少なくとも1~2万円はかかると思っていました。

 

 

そんなに毎月お金を出していられない・・・

と思っていたのですが、意外にも価格は

そこまで高くはありません。

 

 

大体のものが3,000円から4,000円で

購入することができますので、

このぐらいであればなんとかなると思います。

 

 

更に返金保証が付いているシャンプーや、

初回の購入価格が大幅に割引になっている

ものもありますので、お試しで購入することもできます。

 

 

どんなに優秀なものであっても、

価格が高すぎると長続きしないと思っていますので、

このリーズナブルな価格設定は本当に助かります。

 

 

最後に、見た目のこだわりです。

 

 

私は育毛系の商品を使っているのは、

基本的に身内には知られたくなかったです。

 

 

今考えてみると、

本当にしょうがないプライドだとは思いますが、

それでも嫌だったのです(笑)

 

 

こういった点にも、ほとんどの育毛シャンプーが

きちんと配慮してくれています。

 

 

実は最近の育毛シャンプーは、成分を細かく見ない限り、

育毛商品だと気づかれることはありません。

 

 

つまり、見た目が普通のシャンプーと変わらないように、

見た目にも配慮して作られているということです。

 

 

繰り返しますが、私は育毛シャンプーを使っているのは、

基本的に身内であっても知られたくはありませんでした。

 

 

ですので、個人的にはこの部分の配慮は、

本当に助かっています。

 

 


 

 

以上が私が育毛シャンプーをおすすめする理由です。

 

 

もしあなたがフケや赤い頭皮に悩み、

生活スタイルを変えずに対処をしようと思っているのであれば。

 

 

育毛シャンプーを試してみてはいかがでしょうか?

 

 

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頭皮と抜け毛 頭皮と血行    コメント:0

頭皮が赤いのはストレスから来る!?その原因と不調を治すには?

読了までの目安時間:約 14分

 

私は以前、自他共に認めるほどの

ブラック企業に勤めていたことがあります。

 

 

当時は朝の勤務開始が9時で、

仕事が終了するのがだいたい23時ぐらい。

 

 

毎日13,4時間ほどの労働時間でした。

 

 

しかも休みは月に3日程度で、

残業も一定時間分しか出ない。

 

 

これ、立派なブラック企業ですよね?

 

 

当時は副所長という肩書があったこともあり、

責任が重い仕事も多く、そして労働時間も

長かったので、ストレスが溜まりまくりでした。

 

 

 

今ではいい経験になったと笑い話にできますが、

当時は本当にきつく、そして些細なことで、

イライラが募るような生活を送っていました。

 

 

そんなときに家族から指摘されたのが、

頭が赤くなっていないか?というものです。

 

 

当時は自分の容姿にそこまで気を配る余裕も
なかったのですが、改めて自分の頭を見てみると、

確かに薄っすらと赤くなっていました。

 

 

また、同時に言われたのが、

抜け毛が目立っていること。

 

 

自分の部屋でコロコロをかけると、

髪の毛が明らかに多めにくっついている。

 

 

このままではハゲになってしまうとマジで心配になり、

自分なりの対策を取ることにしました。

 

 

 

>>私が頭皮の赤みを治す際に使用したものはこちら<<

 

 

 

頭皮が赤いのはストレスから来るもの?

 

私の場合はストレスが原因でしたが、

頭皮が赤くなる要因は、

もちろんそれだけではありません。

 

 

その他には、睡眠不足、食生活の乱れ、

不規則な生活などがあり、一言で言うと、

体に悪いことを続けていれば頭皮が赤くなってきます。

 

 

では、頭皮が赤くなっているのはどのような仕組みで、

放っておくと、どのようになっていくのでしょうか?

 

 

まず、頭皮が赤くなっているのは、

体全体の血行が悪くなっていることによって起こります。

 

 

私達は血液を全身に行き渡らせることで、

各器官に栄養素を運んでいきます。

 

 

ですが、血行が悪くなっていくと、

十分な栄養が行き渡らなくなり、

頭皮の場合は炎症を起こし、赤くなります。

 

 

炎症=赤いという構図は、

なんとなくイメージが付くのではないでしょうか?

 

 

頭皮が炎症を起こしていると、

保湿効果が失われ、乾燥しやすくなります。

 

 

最終的には髪の毛が生えるのに必要な、

毛母細胞が外気にさらされ、

ダメージを受けやすくなり、抜け毛につながっていきます。

 

 

また、頭皮には皮脂と呼ばれる脂分が付着し、

これによって外気から守ってくれています。

 

 

乾燥が進むことで、皮脂が固形化し、

フケとなって落ちていくのです。

 

 

例えば服の襟の部分に、

大きめのフケが付いている人を見たことがあると思います。

 

 

これは頭皮が乾燥することで皮脂が固形化し、

フケとなって落ちている症状となります。

 

 

このように、頭皮が赤くなっているのは、

血行不良によってダメージを受け、

抜け毛の症状につながっていくため、

早い段階で対処を行うのが望ましいでしょう。

 

 

 

とは言え、当時の私はブラック企業と言えど、

上の方への義理もあり、すぐに辞めるわけにもいかず、

どうしようもない状態でした。

 

 

そこで私が対策をしたのが、

育毛シャンプーの使用です。

 

 

>>私が頭皮の赤みを治す際に使用した育毛シャンプーはこちら<<

 

 

頭皮の不調を治すための育毛シャンプーのすすめ

 

 

私の場合は、友人の勧めで育毛シャンプーを

使用することにしました。

 

 

もちろん最初は、育毛という単語を聞いた時点で、

あまり良いイメージが湧きませんでしたし、

何よりも自分はハゲていない!と聞き流していました。

 

 

ですが、頭皮が赤みを指摘され、自分でも薄々気づいていましたし、

何よりも抜け毛が目立ち始めていたこともあり、

熱心に説得されました(笑)

 

 

今だからこそ言えますが、育毛シャンプーと言っても、

そこまでガチガチに構える必要はなく、

単純に使用しているシャンプーに生薬が入っているだけです。

 

 

例えば、

 

 

◯頭皮が赤く、炎症を起こしている

→ 炎症を抑える生薬を含んでいる

 

◯頭皮が乾燥している

→ 保湿効果があり、潤いをもたらす生薬を含んでいる

 

◯頭皮が血行不良を起こしている

→ アミノ酸を配合し、血行不良を改善する

 

 

など、自分の症状と完全にマッチしていました。

 

 

これ以上放っておくと、

ダメージが大きくなっていくだけで、

自分の生活を大きく変えるのは難しい。

 

 

そういったこともあり、

育毛シャンプーを使用することにしました。

 

 

では、気になるその結果ですが、

ざっくりと紹介すると、このような感じです。

 

 

1~15日・・・そこまで劇的な変化は見られなかった

16~30日・・・頭皮のかゆみが減ったきたきがする

31~45日・・・頭皮の赤みがなくなってきたと言われた

46~60日・・・フケが目立たなくなってきたと言われた

61~90日・・・コロコロで取れる髪の毛が少なくなった

 

 

といった感じです。

 

 

これはあくまで私自身のざっくりとした感覚ですし、

そもそもここまで細かく日記を付けていたわけでもないのですが、

2~3ヶ月程度で症状が良くなったと記憶しています。

 

 

普通のシャンプーを育毛シャンプーに切り替えただけでしたが、

そのまま放っておかなくて本当に正解でした。

 

 

繰り返しになりますが、

私は当時、生活スタイルを変えるのが難しかったので、

その状態から対処できるのは、育毛シャンプーへの

切り替えぐらいしかありませんでした、

 

 

そんな状態でも、頭皮のケアは十分可能ということですね。

 

 

 

育毛シャンプーをおすすめする理由はこれ!

 

私が最終的に育毛シャンプーを選んだ理由は2つ。

 

 

それは、価格と見た目です。

 

 

まず価格に関してですが、最初にお伝えしたとおり、

私はブラック企業に努めていたのですが、

そこまで給料は高くありませんでした。

 

 

毎月の残業時間も150時間以上は当たり前でしたが、

給料は対して上がらず、むしろ普通の人と同じか、

安い方だったと思います。

 

 

年収も300万から400万ぐらいで、

ぶっちゃけ時給換算すれば、最低賃金すら下回っています(笑)

 

 

もちろん会社を恨んだりとか、そういうことではなく、

この給料で高額なものはちょっと買いたくなかった

ということをお伝えしたかったのです。

 

 

育毛系の商品って基本価格が高いイメージがあったので、

続けられる価格設定であることが大前提でした。

 

 

その点育毛シャンプーは、

普通のシャンプーに生薬を混ぜているものであり、

成分量は少し抑えめになっている分、

価格がリーズナブルのものが多いです。

 

 

1ヶ月分の数量で3,000円~4,000円程度で

購入できるものも多いですし、

定期購入なんかを活用すれば更に安くなったりもします。

 

 

10,000円以上などには決してならないため、

手頃な価格設定だと言えます。

 

 

また、このような手頃な価格設定であっても、

初回購入が安くなっていたり、

商品によっては返金保証が付いているものもあります。

 

 

これらがあることで、まずは試してみたいという方でも

だいぶハードルが下がっています。

 

 

次に見た目の話です。

 

 

自分でもしょうもない話だとは思うのですが、

基本的に育毛シャンプーを使っているのを、

人に知られたくないと思っていました。

 

 

繰り返し言いますが、

本当にしょうもないプライドだとは思っています(笑)

 

 

この点についても、

ほとんどの育毛シャンプーが配慮をしてくれていて、

見た目では育毛系の商品とわからないように作られています。

 

 

種類によっては、中の液体が見えないようになっており、

地味ですが、この点は本当に助かっています。

 

 

ですので、安心して風呂場に置くことができましたし、

出張先に持ち込むことも全く気になりません。

 

 


 

 

 

以上2点が、私が育毛シャンプーをおすすめする理由です。

 

 

もしあなたが頭皮の赤み、かゆみ、あるいは抜け毛で、

私のようにお悩みなのであれば。

 

 

まずは育毛シャンプーを試してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

>>私が頭皮の赤みを治す際に使用した育毛シャンプーはこちら<<

 

 

 

 

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頭皮とストレス    コメント:0

頭皮が赤い人の原因はどんなもの?実は抜け毛に関係するかも

読了までの目安時間:約 10分

 

あなたの周りには、一人ぐらい、
頭皮が赤い人がいるのではないでしょうか?

 

 

私の場合は弟の頭皮が赤く、
なにかの病気ではないか?と思い、

とても心配になったことがあります。

 

 

それまでは頭皮が赤いというのを、

全く見たことがなかったもので・・・。

 

 

でも、今では分かりますが、

それは生活スタイルによって起こるものであり、

放っておくと頭皮がダメージを受けてしまいます。

 

 

その結果どうなってしまうのか?

 

 

最終的には抜け毛につながってしまいます。

 

 

また、炎症を起こしているということは、

皮膚の表面もボロボロになってしまいますので、

フケなどが出やすくなり、

見た目でも不潔感を感じられてしまいます。

 

 

頭皮をまじまじと見る人はなかなかいないと思いますが、

少なくとも正常な状態で赤くなるというのは

見たことがないでしょう。

 

 

これは頭皮が炎症を起こしている何よりの証拠であり、

ダメージを受けている可能性があります。

 

 

繰り返しになりますが、

頭皮が赤くなっているのは、炎症による可能性が高く、

放っておけば頭皮がどんどんダメージを受け、

最終的には抜け毛につながっていきます。

 

 

ですので、早めに対処しておくことをおすすめします。

 

 

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頭皮が赤い人の原因はどんなもの?

 

では、頭皮が炎症を起こしている原因についてですが、

その原因は一つということはなく、

さまざまなことが関係して起こってきます。

 

 

例えば、このような原因があります。

 

 

◯睡眠が不足している

◯不規則な生活サイクルを送っている

◯食生活が偏っている

◯ストレスを感じることが多い

◯加齢によるもの

 

 

などです。

 

 

加齢に関してはどんな人にも訪れるものですので、
これは割り切るしかありません。

 

 

歳を取って薄毛になってきたということは、

当たり前のように起こりますので、

気にする必要はないでしょう。

 

 

というか、気にしていてもしょうがないです(笑)

 

 

問題なのはそれ以外の4項目です。

 

 

私の弟の例を話してみますと、

その時は自他ともに認めるブラック企業にいたため、

毎日の労働時間は16時間ほどでした。

 

 

休みも週一回のみ、祝日も仕事で、

本当に見ていて可愛そうなほどでした。

 

 

そのときに当時が赤いのが気になり、

本人も気にしている様子でした。

 

 

更に床を見てみると、

抜け毛が本当に目立っていたんですよね。

 

 

まあハゲになる前に退職したので良かったのですが。

 

 

さて、話がそれてしまいましたが、

食事はきちんととっていたのですが、

強いストレス、そして睡眠不足。

 

 

これらが数年続いたこともあり、

頭皮にダメージを負っていたのでしょう。

 

 

これが3年ほど続いていました。

 

 

このように、不健康な生活、そしてストレスが、

頭皮にダメージが生きやすくなるということになります。

 

 

 

頭皮が赤い人が抜け毛にならないための対処

 

私が弟に勧めたこと。

 

 

それは、頭皮のケアをするためのシャンプーと、

ブラック企業の退社です。

 

 

当時弟は独身でしたので、頭皮が赤くなり、

抜け毛が酷くなっているのが本当に可愛そうで、

マジで結婚ができなくなると思っていました(笑)

 

 

本人もかなり抜け毛を気にしていたので、

頭皮のケアにおすすめのシャンプーを紹介し、

なんとかしてもらうことにしました。

 

 

>>私がおすすめするシャンプーの5選はこれ<<

 

 

とは言え、いくらシャンプーでケアしていても、

もとの生活を変えないことには話になりません。

 

 

ということで、ブラック企業も、

勤務体系を変えてもらう、人を増やしてもらう、

もしくは退社するなど、いろいろと手を探しました。

 

 

世話になった人もいるようでしたので、

退社は最終手段という形で勧めました。

 

 

結局退社してしまいましたが。

 

 

その結果、現在では元通り、

髪のボリュームも戻ってきていて、

頭皮の赤いのも治ってきました。

 

 

退社したあたりではそこまで赤いのは治っておらず、

結局そこまで良くなったとは言えませんでした。

 

 

抜け毛の量は減ったみたいでしたが、

正直そこはあまりわからないという感じで、

やはり生活スタイルを変えるだけではなく、

何らかのケアが必要だったと思います。

 

 

赤みが完全に取れて、抜け毛が治ってきたのは、

やはり育毛シャンプーの効果でしょう。

 

 

育毛シャンプーの効果とおすすめポイント

 

育毛シャンプーを勧めた理由の一つに、

価格が比較的安いことが挙げられます。

 

 

育毛剤のほうが成分量は多いのですが、

1本1万円以上と、気軽に手を出せるものではありませんし、

何よりも購入して失敗したというのが嫌だったからです。

 

 

ということで、見た目も普通のシャンプーと変わらず、

価格も半額以下で買うことができる育毛シャンプー。

 

 

更にものによっては返金保証も付いているということで、

まずは育毛シャンプーということになりました。

 

 

正直どこまでの症状が育毛剤のほうが有効で、

育毛シャンプーでも有効となるという判断基準はありません。

 

 

ですので、まずは気軽に試すのであれば、

育毛シャンプーのほうがおすすめです。

 

 

返金保証が付いているものも多いですし、

何よりも価格がリーズナブルで、長続きできる。

 

 

そう思います。

 

 

結果育毛シャンプーにして大正解だったと思います。

 

 

>>私がおすすめするシャンプーの5選はこれ<<

 

 

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