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頭皮が赤い、かゆいは要注意!?原因と抜け毛を対策するべき!?

フケと炎症は関連します。頭皮のかゆみが伴っている可能性も!?

読了までの目安時間:約 13分

 

 

髪をきちんと洗っているのにも関わらず、
なぜかフケが多い。

 

 

あなた自身、あるいはあなたの周りに、
そのような症状の人がいるかもしれません。

 

 

それはもちろん、不潔だから、髪を洗っていないから

という理由ではなく、頭皮が炎症を起こしている可能性があります。

 

 

頭皮が炎症を起こしている場合は乾燥を起こし、

頭皮に付着する脂分が固まり、フケとなって落ちていくのです。

 

 

清潔にしているはずなのにフケが多いのは、

こういった仕組みによるものです。

 

 

炎症を起こしている場合、次のような症状も伴います

 

  • 頭皮がかゆく感じている
  • 頭皮が赤くなっている

 

これらの症状が伴っているのであれば、

頭皮が炎症を起こしていると判断して良いでしょう。

 

 

フケだけで済んでいるうちはまだ良いのですが、

これは放っておくと、毛母細胞がダメージを受けることになり、

最終的に抜け毛、薄毛につながっていきます。

 

 

ですので、頭皮に異変を感じているのであれば、

できる限り早い段階で対処しておきましょう。

 

 

 

>>私が行っている頭皮のケアはこちら<<

 

 

 

炎症によりフケが出てしまう原因とその仕組とは?

 

ではなぜ頭皮が炎症を起こしてしまうのでしょうか?

 

 

それは、血行不良により、頭皮に必要な栄養が

行き渡りにくくなることで起こります。

 

 

つまり頭皮だけの問題ではなく、

体全体の健康上の問題となります。

 

 

血行不良を起こし、頭皮に十分な栄養が行かないことで

頭皮が炎症を起こし、乾燥してしまうのです。

 

 

私達の皮膚には皮脂と呼ばれる脂分があり、

それによって外的な要因から皮膚の表面を守ってくれますが、

乾燥している場合は皮脂が固形化し、フケとなって落ちていきます。

 

 

これが血行不良から始まる炎症、乾燥、

そしてフケが出てしまう仕組みになります。

 

 

では、血行不良を起こす原因ですが、

主な原因を紹介すると

 

 

  • 不規則な生活をしている
  • 睡眠時間が短い
  • 食生活が偏っている
  • ストレスが多いお生活をしている
  • 高齢である
  • 飲酒量が多い、タバコを吸っている

 

 

などです。

 

 

上記の項目にいくつか心当たりがあれば、

少なくとも血行不良に該当する可能性があります。

 

 

加齢は当たり前に起こるものですので

これは特に気にしなくても良いでしょう。

 

 

ですが、それ以外の原因に対しては、

自分の生活スタイルによるものであり、

できる限り見直していくのが望ましいです。

 

 

とは言え、これらの原因を見直すのは、

ほとんどの人が難しいのではないでしょうか?

 

 

例えば私の場合は、事務の仕事をしており、

接客も当たり前に行う仕事です。

 

 

接客の仕事をしている、あるいはしたことがある人なら

なんとなくわかっていただけると思いますが、

理不尽なクレームを受けることも多数あります。

 

 

もちろん職場特有の人間関係に悩まされることも

少なくありません。

 

 

これ、ストレスゼロで取り組むのって、

不可能ですよね?

 

 

それ以外にも例えば交代制の仕事。

 

 

毎日8時間の睡眠をきっちり取れている人って、

多分そうそういないんじゃないでしょうか?

 

 

次は早番、次は遅番、夜勤など、

それに合わせて睡眠時間を焼成しなければならず、

きちんと8時間確保できていない人の方が圧倒的に多いでしょう。

 

 

あるいは仕事をしながらの家事、育児であれば、

食生活もバランスよくできない時も少なくないでしょう。

 

 

このように、

社会人であれば忙しい日々を送っているのが当たり前で、

生活スタイルそのものを見直すのが難しい人も多いでしょう。

 

 

そこで私が実際に使用しているもの。

 

 

それは育毛シャンプーです。

 

 

 

>>私が実際に使用している育毛シャンプーのおすすめはこちら<<

 

 

 

頭皮のケアにおすすめする育毛シャンプーの成分とは?

 

 

育毛シャンプーはあくまで通常のシャンプーに

育毛成分を混ぜているものですので、

生活スタイルを大幅に変えることなく、

頭皮のケアを行っていくことが可能です。

 

 

育毛と聞くと、なかなかハードルが高く感じますが、

価格もリーズナブルなものが多く、

3,000円程度で購入できるものがほとんどです。

 

 

とは言え、頭皮のケアに関する成分は

しっかりと含まれています。

 

 

例えば、

 

◯センブリエキス

 

定番中の定番と言っても過言ではない成分で、
殆どの育毛商品に使用されています。

 

 

血行促進の効果がある生薬ですので、

頭皮の血行を良くし、栄養を行き渡らせるようにします。

 

 

◯甘草(グリチルリチン酸ジカリウム)

 

これも定番ですが、強い抗炎症作用があり、

頭皮の炎症を防ぐことができます。

 

 

殆どの育毛シャンプーに含まれています。

 

 

◯保湿の生薬

 

これは育毛シャンプーの種類によって異なりますが、

乾燥を防ぐために、保湿効果がある生薬が使用されています。

 

 

ヨモギなどを使用しているケースが多いです。

 

 

◯海藻類

 

毛母細胞を活性化させるのにミネラルが良いのは、

なんとなく聞いたことがある人も多いと思います。

 

 

海藻類のエキスもほとんどの育毛シャンプーに含まれ、

毛母細胞を活性化させるのに役立ちます。

 

 

 

以上のように、定番の成分は一通り含まれていながらも、

価格もリーズナブルであるのが育毛シャンプーの特徴です。

 

 

 

育毛シャンプーにはデメリットがあるのか?

 

 

もちろん育毛シャンプーにもデメリットがあります。

 

 

それは、価格がリーズナブルである分、

成分量は育毛剤より劣るという点です。

 

 

同じような効能を持つものに育毛剤がありますが、

生薬エキスの濃度や配合されている量が多く、

効果を重視しているものになります。

 

 

その分価格が高く、10,000円を超えるものや、

高いものであれば20,000円を超えるものも珍しくありません。

 

 

このように考えると、価格の面だけを見てみれば

育毛シャンプーの方が有利に見えますが、

成分量や効果という点は及ばないということです。

 

 

ですので、抜け毛の症状が酷い人で、

すぐでもなんとかしたいと思っている人など、

症状が重めの人には不向きと言えるでしょう。

 

 

あくまでフケ、かゆみなどの症状の段階で、

抜け毛がそこまでひどくなっていない人向けというイメージです。

 

 

もちろん抜け毛が多い人でも、

全く効果がないというわけではないですが、

即効性を求めているのであれば、育毛シャンプーより、

効果の高い育毛剤にしておくべきでしょう。

 

 

以上を踏まえたうえで、私が選択したのが、

価格がリーズナブルで普段の生活を変えずに

使用できる育毛シャンプーになります。

 

 

実際に使った感じでは、

やはり即効性ということではなく、

数ヶ月は使用し続けて様子を見ることが大事だと思います。

 

 

1ヶ月、2ヶ月ですぐに効果が出るというものではなく、

3ヶ月あたりからフケや頭皮の異常がよくなり始めたかな?

という印象でした。

 

 

私ははじめから半年ぐらいはじっくりと様子を見ようと

思っていましたし、最悪1年ぐらいは

かかってもしょうがないと思っていました。

 

 

そもそも生活スタイルを大幅に変えずに

シャンプーを変えただけでしたので、

相応の時間はかかるだろうなと。

 

 

ですので、半年もしないうちに症状が改善し始めたのは、

思っていたよりずっと早く効果が現れた!という印象でした。

 

 

もしあなたが私と同じように、

自分の生活スタイルを変えるのが難しく、

それでも頭皮のケアをきちんとしたい。

 

 

そのように考えているのであれば。

 

 

育毛シャンプーを考えてみてはいかがでしょうか?

 

 

>>私が実際に使用している育毛シャンプーのおすすめはこちら<<

 

 

 

 

 

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頭皮と血行    コメント:0

頭皮の生え際が赤いのは要注意!?脂漏性皮膚炎とは?

読了までの目安時間:約 11分

 

私達の頭皮は通常、

肌色もしくは灰色になっていますが、
まれに生え際のところが赤くなることがあります。

 

 

これは頭皮が炎症を起こし、乾燥している事によるもので、

頭皮が少なからずダメージを受けている可能性があります。

 

 

炎症を起こしてしまうのは、血行不良による可能性が高く、

十分な栄養が行き渡っていないことで起こります。

 

 

私達は血液の流れによって酸素はもちろん、

必要な栄養素を各器官に運ぶことになります。

 

 

それは頭皮も例外ではなく、

血行不良を起こすことで栄養不足になるのです。

 

 

炎症、乾燥、血行不良などを判断するポイントとしては、

 

  • 頭皮が痒く感じる
  • フケが多くなっている気がする
  • 頭皮が脂っぽく感じる

 

などの症状が考えられます。

 

 

もしこれらのどれかに当てはまっているのであれば、

頭皮がダメージを負っている可能性が高く、

最終的に抜け毛、薄毛の症状に繋がります。

 

 

私達の頭皮には、皮脂と呼ばれる脂分があり、

頭皮を外気から守ってくれています。

 

 

ですが、頭皮が炎症、乾燥することで、

この脂分がフケとなって落ちてきます。

 

 

つまり、本来頭皮を守るために必要な皮脂が少なくなり、

頭皮が外気にさらされてしまうのです。

 

 

こういった理由から、頭皮が赤いと感じているのであれば、

早めに頭皮のケアを行い、最小限にとどめておくのが望ましいでしょう。

 

 

 

>>私がおすすめの頭皮のケア方法はこちら<<

 

 

 

頭皮の生え際が赤くなるのは脂漏性皮膚炎?

 

 

炎症、乾燥に加えて、頭皮が油っぽく感じているのであれば、

脂漏性皮膚炎と呼ばれる、菌の繁殖の可能性があります。

 

 

私達の頭皮には皮脂が付着していますが、

この皮脂は一定の量になるように、

体が自動で調整してくれるのです。

 

 

ですが、頭皮が炎症を起こし、

異常を察知した場合は、頭皮を守るために、

皮脂を過剰に分泌してしまうのです。

 

 

ですが、いくら皮脂を過剰に分泌しても、

乾燥してしまうため、フケとなって落ちていきます。

 

 

脂っぽく感じたり、フケが多くなったりするのは、

この皮脂の過剰分泌が原因となります。

 

 

皮脂を守るために行われることですので、

普通は良いことのように感じますが、実はそうではありません。

 

 

皮脂が過剰に分泌されてしまうと、

マラセチア菌と呼ばれる細菌が繁殖しやすくなります。

 

 

この菌は、皮脂を食べることで繁殖し、

急激にぞの数を増やしてしまいます。

 

 

皮脂が多くなっていればなっているほど、

菌が繁殖しやすくなるのです。

 

 

更にマラセチア菌は、酸性の液を出す特徴があるため、

頭皮に酸が降りかかることになります。

 

 

これがかゆみの原因となり、

頭皮がダメージを受ける原因となるのです。

 

 

皮脂は私達の頭皮を守ってくれる反面、

過剰に分泌されることで菌が繁殖し、

頭皮へのダメージに繋がることになります。

 

 

 

>>マラセチア菌を繁殖させない!私が行っている頭皮のケアはこちら<<

 

 

 

頭皮が赤い原因を解決したい!私がおすすめしているのはこれ

 

もちろん普通の生活をしている限りは、

頭皮が赤くなるということはまずありません。

 

 

ですが、あなた自身の生活習慣により、

頭皮の血行が悪くなっていくのです。

 

 

その一例を挙げると

 

  • 偏った食生活をしている
  • 睡眠が不足している
  • ストレスを感じることが多い
  • 加齢によるもの
  • 多量のお酒、タバコ

 

などがその例ですが、一言で言えば、

体に良くない生活をしていれば、

頭皮にも影響が出てくるということです。

 

 

加齢はどんな人にも起こるものですので、

これは除外しますが、それ以外の原因は、

自分の生活週間が原因と言えます。

 

 

ですので、バランスの良い食事、

規則正しい生活、ストレスを溜めないようにするのが、

最も重要と言えるでしょう、

 

 

とは言え、そこまで簡単に自分の生活習慣を変えるのは、

ぶっちゃけかなり難しいのではないでしょうか?

 

 

例えば私の場合は事務仕事ですし、

接客も行いますので、クレームを受けることはもちろん、

職場の人間関係で悩むことも少なくないため、

ストレスはそれなりに溜まります。

 

 

あるいは交代制の勤務をしているような人であれば、

生活習慣が乱れやすくなりますし、

睡眠を十分に取れないこともあるでしょう。

 

 

更に言えば、家事、育児をしている人であれば、

どうしても家のこと、子供のことを優先し、

生活が乱れやすくなることもあります。

 

 

つまり、多くの人が生活スタイルを見直したくてもできず、

血行不良の原因になりやすい生活をせざるを得ない

ということになります。

 

 

そこで、私が実際に使用し、

おすすめしているのは育毛シャンプーです。

 

 

>>私がおすすめしている育毛シャンプー5選はこちら<<

 

 

脂漏性皮膚炎、頭皮のケアにおすすめの育毛シャンプー

 

自分の生活スタイルをそこまで変えずに、

頭皮のケアしたい方には、

育毛シャンプーがおすすめできます。

 

 

その理由としては、

 

  • 頭皮の血行が悪化  → アミノ酸を含み、血流を安定させる
  • 頭皮が乾燥している → 保湿成分を含む生薬を配合している
  • 頭皮が炎症を起こす → 炎症を抑える生薬を配合している
  • 菌が繁殖してしまう → 保湿、菌の繁殖を防いでくれる薬用生薬を配合

 

など、これらの生薬が1つの状態で配合されていることから、

普段の生活の中でシャンプーを差し替えるだけで良く、

負担にならない範囲で頭皮のケアができるためです。

 

 

それでいて価格もそこまで高くはなく、

殆どの育毛シャンプーが3,000~4,000円で購入できます。

 

 

時間がなく、生活スタイルの改善も難しく、

それでいてお金もそこまでかけたくない。

 

 

これは私のわがままでしたが、

そんな希望をきちんと叶えてくれたのが育毛シャンプーです。

 

 

とはいえ、良いことだらけではなく、

もちろんデメリットもあります。

 

 

それは、価格に見合った成分量であるということです。

 

 

これはシャンプーに限らず、

どのような商品にも言えることですが、

成分量と価格は比例する傾向にあります。

 

 

例えば性能が良い家電製品を買おうと思えば、

やはり価格も高くなっていきますし、

逆に安さだけを追求すれば、

性能が低い商品を選ばざるを得なくなるのと一緒です。

 

 

ですので、育毛シャンプーはあくまで、

効果と価格がそれなりでもかまわないという方向けになります。

 

 

私はそこまで給料も高くありませんし、

毎月の負担にならない程度でケアできれば良いと思っていました。

 

 

それが見事に育毛シャンプーとマッチしたということになります。

 

 

 

>>私がおすすめしている育毛シャンプー5選はこちら<<

 

 

 

 

 

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頭皮と抜け毛 頭皮と脂分    コメント:0

頭の皮膚が赤いと感じたら要注意。原因と私が行っている対策は?

読了までの目安時間:約 14分

 

頭皮の色は普通、肌色から灰色となっており、

普段から赤くなっている人はまずいません。

 

 

ですので、自分の頭皮が赤い場合は、

何らかの異常が考えられます。

 

 

その原因として考えられるのは、

頭皮が炎症を起こしている状態です。

 

 

炎症を起こしている場合、頭皮の乾燥が起こり

それに伴うフケ、かゆみなどの症状が出てきますし、

最終的に抜け毛につながる可能性が高いため、

早めに対策をしておく必要があるでしょう。

 

 

ではなぜ頭皮が炎症を起こしてしまうのか?

 

 

その原因は一つではなく、

以下のものが考えられます。

 

 

  • 不規則な生活を送っている
  • 睡眠時間が明らかに短い
  • 偏った食生活をしている
  • 強いストレスを感じている
  • 加齢によるもの

 

 

など、炎症を起こす原因はさまざまあります。

 

 

>>私が実践している頭皮の炎症対策はこちら<<

 

 

 

頭の皮膚が赤いと感じたら要注意。その仕組とは?

 

では頭皮が赤くなるプロセスを簡単にご紹介します。

 

 

先程の原因に1つ、もしくは複数の該当がある場合、

まず真っ先に起こるのが、血行が悪くなることです。

 

 

血行は私達の体の各部位に、

必要な栄養素を運ぶ重要な役割を担っており、

これが悪くなっている場合、

各部位の栄養不足が起こります。

 

 

その中でも、頭の部分は心臓より上の位置にありますので、

血行不良が起きやすい部分でもあります。

 

 

血行不良が長く続いた場合は、

頭皮に十分な栄養が行き渡りにくくなり、

その結果、頭皮が炎症を起こしてしまうのです。

 

 

先ほどお伝えしましたが、

頭皮が炎症を起こしてしまうとフケが出てきますが、

これは炎症によって頭皮の脂分が固形化し、

フケとなって落ちてくるのです。

 

 

また、炎症を起こしていますので、

かゆみなどの症状も伴ってきます。

 

 

我慢できればよいのですが、

ほとんどの人が無意識のうちに頭を掻いてしまうので、

フケが落ちてくるのはもちろん、

髪の毛が生えてくる毛母細胞もダメージを受けてしまうのです。

 

 

これが血行不良と炎症、抜け毛のプロセスになります。

 

 

とは言え、先程の生活習慣をすべて改善できるか?

と言われても、殆どの人がすべてを完全に直すのは難しいでしょう。

 

 

企業に勤めている、育児や子育てをしているなど、

人それぞれ生活習慣には必ず事情があり、

簡単に改善できる人は少ないと思います。

 

 

例えば私は夜勤をしており、

生活習慣を変えるにはまず夜勤を辞める必要がありますが、

仕事の関係上、絶対に不可能でした。

 

 

そんな私でも、なんとかできないか?と思い、試した方法。

 

 

それは日々の生活で無理なく実施できる方法、

育毛シャンプーの使用です。

 

 

>>私が試した育毛シャンプーおすすめ5選はこちら<<

 

 

 

頭の皮膚が赤い原因を治す育毛シャンプーを活用する

 

私が育毛シャンプーにたどり着いたのは、

知人からの勧めでした。

 

 

当時の私は薄毛に悩まされてないと意固地になり、

あまり耳を貸すことはありませんでした。

 

 

ですが、頭皮の赤みと炎症、抜け毛のプロセスを丁寧に教えられ、

自分にバッチリと当てはまってしまっていたので、

大ダメージになる前に、きちんと手を打とう。

 

 

そのように考えました。

 

 

育毛差yんプーにしたのは、先程の炎症、乾燥、抜け毛の

プロセスに対して、効果的な成分をすべて対処

できるように作られている。

 

 

更に価格もそこまで高くなく、自分の生活習慣を

そこまで無理に変えることなく、続けることができる。

 

 

例えば、

 

◯頭皮の炎症・・・炎症を防ぐ成分が必ず入っている

◯乾燥、フケ・・・保湿や潤いを持つ生薬が必ず入っている

◯血行が悪い・・・血流を良くするアミノ酸等が必ず入っている

◯抜け毛・・・・・髪の毛を強くし、抜け毛や枝毛を防ぐ成分が

         必ず入っている

 

など、炎症から始まる抜け毛に対して、

すべての症状を抑える成分が含まれているためです。

 

 

これなら大丈夫かな?と思い、

試してみることにしました。

 

 

その結果ですが、やはり生活習慣を変えずに行うのは、

ストレスも溜まらず無理なくできました。

 

 

1週間、2週間と週単位でチェックしましたが、

 

1週間目・・・変わらず

2週間目・・・変わらず

3週間目・・・変わらず

4週間目・・・かゆみが減ったかな?はっきりとわからない程度

5週間目・・・首の後ろのフケが明らかに減った

6週間目・・・前の週と変わらず

7週間目・・・前の週と変わらず

8週間目・・・コロコロ集めていた抜け毛が少なくなった気が(笑)

9週間目・・・久々に知人に見てもらったら、赤くないと言われた!!

 

 

という結果でした。

 

 

時間はかかりましたが、

私はそこまで自分の髪が薄いと思わなかったので、

症状が軽かったのかもしれません。

 

 

なんにせよ、使用して本当に正解でした!

 

 

 

 

頭皮の赤みで私が行っている対策は育毛シャンプー。では育毛剤は?

 

育毛剤と育毛シャンプーは、

似ているようで微妙に違います。

 

 

単純にいうと、育毛剤の方が成分量が多く、

それでいて価格も高く、そして生薬特有の匂いもあります。

 

 

これに対して育毛シャンプーは、

成分はあくまでシャンプーに混ぜているものであり、

成分量は育毛剤ほど多くないが、価格は安め。

 

 

そしてシャンプーと混ぜている分、

匂いも育毛剤ほど気にはなりません。

 

 

育毛シャンプーのデメリットとしては、

成分量という点では育毛剤には劣るという点です。

 

 

効果を重視する人にとっては、

育毛シャンプーよりも育毛剤の方が優れていると言えるでしょう。

 

 

それでも私が育毛シャンプーを選択した理由。

 

 

それは価格と見た目です。

 

 

まず価格ですが、育毛剤はほとんどのものが1万円以上、

高いものであれば2万円を超えるものも珍しくありません。

 

 

その分成分量は優れているのでしょうが、

長く続けるにはどうしても価格がネックでした。

 

 

私自身、高給取りではありませんし、

長く続けても生活に支障がない方が望ましいと思いました。

 

 

育毛シャンプーに関しては数千円で購入できるものばかりで、

育毛剤の半額以下で購入することができます。

 

 

それでいて、成分量も半分ということではなく、

種類も一通りの生薬が含まれています。

 

 

次に見た目です。

 

 

私の場合いまさらとは言え、

育毛系の商品を使っているのを、

基本的に人に知られたくないというのが本音でした。

 

 

これ、同じような考えを持っている人も

多いのではないでしょうか?

 

 

私は小心者ですので、とにかく人には知られたくない。

できれば家族にもあまりおおっぴらにしてほしくなかった。

 

 

チャチなプライドがありました(笑)

 

 

そういう事情がありましたが、

最近の育毛シャンプーはデザイン面でもこだわりがあり、

普通に使用している分には、育毛シャンプーだと、

全く気づかないように、普通のデザインになっています。

 

 

もちろんスーパーなどで売っている定番シャンプーと

見た目は全く違いますが、育毛の文字すらも

入っていませんので、パット見は普通のシャンプーと

全く変わりません。

 

 

そのような配慮がされていることもあり、

育毛シャンプーの方がよいと思いました。

 

 

 

育毛剤、育毛シャンプーともにお試して購入することができる

 

最近では多くの商品に付いているのが、

返金保証や、初回購入費用を下げている方法です。

 

 

テレビショッピングなどでも当たり前に行われているため、

あなたもご存知なのではないでしょうか?

 

 

育毛剤は高額なものが多い分、

ほとんどの商品に返金保証が付いていますし、

育毛シャンプーであっても、返金保証が付いているものもあります。

 

 

このように配慮されていることから、

まずは一度試してみたいという方でも購入することができますし、

効果が出なくて金銭的な損をしてしまうということがなくなります。

 

 

私自身、失敗するのが怖くて、

返金保証が付いているものをいくつか購入し、試すことにしました。

 

 

何が自分に合うかわかりませんでしたし。

 

 

とは言え、返金保証が付いているのは良いですが、

一度返金保証を活用した場合は、

基本的にその商品はもう一度購入することはできません。

 

 

返金保証自体、効果が出ない、肌に合わないなど、

継続できない人向けに設定されているものですので、

その点はしょうがないと割り切るしかないでしょう。

 

 

それでも、この返金保証。

 

 

今では当たり前に付いていますが、

昔の健康食品などではほとんど付いていませんでしたし、

育毛シャンプーも付いたのは最近だったと思います。

 

 

本当に気軽に試すことができるようになったのだと思います。

 

 

>>私が試した育毛シャンプーおすすめ5選はこちら<<

 

 

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